去年は眠り方を忘れたのかと思うほど眠れなかった。

今年はわりと順調に眠れるようになった。

一応、自律神経を整えたり、グラウンディングしたり、コツコツ努力はしたけど今年になっていきなり眠りが心地よいと思えるようになった。

ある程度眠れるようになると、メンタルも比較的に落ち着いてきた。

やっぱり寝食って大切だな、と思った。


そして、この絵日記は私が初めてスマホに指で描いた記念すべき4コマ漫画だった。
いまだにスマホに指で描いていますw


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